Welkom bij module 5:
Opbouw en herstel van spieren
Spieren zijn superbelangrijk voor alle zoogdieren. Zonder bespiering is het lichaam een ‘zak met botten’ en zit er geen vorm meer in.
In dit laatste bonus deel komt de rol van spieren voor de diverse lichaamsfuncties aan de orde. We kijken naar de verschillende groepen spieren, hoe ze zijn opgebouwd en hoe ze worden aangestuurd. Want uit zichzelf doen spieren niets: ze hebben instructies nodig van het zenuwstelsel. We belichten ook de rol van training en herstel voor de opbouw van spieren en hebben het over de invloed van voeding. Met name over eiwit in de voeding voor de opbouw van die spieren en mogelijk herstel. En bij herstel bedoelen we vooral herstel na bijvoorbeeld een operatie, een training of herstel in de zin van ondersteuning bij gewrichtsproblemen.
Deze bonus module bestaat uit een e-book exclusief voor deze cursus geschreven!
