Welke kruiden voor de gewrichten van je dier? – video

Op de eerste plaats is kurkuma een bijzonder kruid: het bevat kurkumine en ook tumerosacchariden die allen een ontstekingremmende werking hebben. Eigenlijk is het een specerij, dat voor nog heel veel meer zaken goed zou zijn. Er is erg veel onderzoek gedaan naar kurkuma en hoe het werkt. Het laatste woord is daar, uiteraard, nog niet over gezegd.  Een bezwaar is altijd dat het slecht opneembaar zou zijn en dat daarom ook zwarte peper moet worden opgenomen. Maar wist je dat gember dezelfde rol speelt? Ook dat bevordert de opname van de kurkumine.

Gember dus, dat niet alleen een bevorderende werking heeft op kurkumine. We kennen het vooral als middel dat helpt bij maagklachten en andere spijsverteringproblemen. Maar het is ook een ontstekingremmer via het COX enzymsysteem. Dus ook voor gewrichten fijn om erbij te hebben.

En dan Boswellia serrata dat vaak samen met kurkuma wordt gebruikt. Het is heel bekend als kruid, of eigenlijk is het een hars, wierookhars. Het wordt heel veel ingezet voor de gewrichten. Ik maakte daar al eens een hele video over, zie de link hierboven.

Een tamelijk onbekende is Yucca schidigera of mohavensis. Je moet ‘m niet verwarren met de yucca die we als kamerplant kennen want deze is giftig. Onze yucca heeft juist veel goede eigenschappen waaronder dat het ook ontstekingremmend en pijnverlichtend werkt.

En dan brandnetel of Urtica dioica. Je vindt ‘m als onkruid in je tuin en op allerlei verwaarloosde plekken en wegbermen. Toch is het een heel waardevolle plant die veel voedingsstoffen bevat: daarom maken we er graag brandnetelsoep van. Maar het heeft daarnaast een ontstekingremmende werking waardoor het ook wordt ingezet voor de gewrichten. En wist je dat de zaden van de brandnetel dezelfde gunstige effecten hebben als chiazaad? Het oogsten is een uitdaging, maar het is wel een goedkope vervanger van chiazaad.