De term ‘adaptogeen’ heb je vast al eens voorbij zien komen in onze blogs of in andere informatie over gezondheid. Adaptogenen zijn in de Westerse natuurgeneeskunde vrij nieuw, maar in de Ayurveda (Indiase kruidengeneeskunde) en Traditionele Chinese Geneeswijzen al duizenden jaren bekend. In dit blog gaan we dieper in op wat adaptogenen nu eigenlijk zijn. Wat kunnen ze voor onze dieren kunnen betekenen? We bespreken een aantal soorten en hoe je ze het beste kunt gebruiken.
Wat zijn adaptogenen?
Kort gezegd zijn adaptogenen niet-toxische stoffen die het algehele welzijn bevorderen en het lichaam helpen om zich aan te passen aan stressfactoren.
Adaptogenen zijn kruiden en andere stoffen die helpen om de (hormoon)balans in het lichaam te herstellen. Ze versterken daarmee de fysieke en mentale weerbaarheid. Adaptogenen hebben hun naam te danken aan het Latijnse ‘adaptare’, dat aanpassen betekent. Dat is precies waar deze kruiden ons bij ondersteunen: ze helpen je lichaam aan te passen aan bepaalde stressoren.
Een adaptogeen:
- helpt bij geestelijke druk en inspanning
- brengt het lichaam in balans bij innerlijke onrust
- heeft geen verstorende werking op normale fysiologische functies
